Свидетельствование процессов ума.

Медитация (как и созерцательная молитва) способна (при регулярной практике) подвести тебя к Свидетельствованию процессов ума. Мы почти всегда смотрим, слышим, ощущаем ЧЕРЕЗ эмоции, мысли, восприятия. Отождествлены с гневом, алчностью, страхами (и т.д.) – и ЧЕРЕЗ них (как фильтры) восПринимаем мир, людей, себя. Обычно это – не радостный мир, люди, я. При наблюдении, свидетельствовании всего этого мы (шаг за шагом) растождествляемся с процессами ума и начинаем воспринимать […]

Очаровывающая мантра в буддийском храме.

Медитировать и успокаивать ум – да, стоит в подобных местах. Мантры очищают, статуи Будды завораживают и позволяют уму сконцентрироваться на бесформенном, вечном, на Пустоту. Пустотность ума – кто дойдёт до этого переживания, уже никогда не будет прежним. В пустотности практикующие всех времён находят предельный покой.

Из семинара по интегральным отношениям.

Переедание бывает от неудовлетворённости жизнью. Не умение решать свои психологические проблемы. Сильные мужчины – даже они теряют много сил (и бизнес рушится, проблемы с деньгами) дома из-за плохих отношений. Духовная и психологическая работа с собою и ради себя (потом уже ради других) на сегодня – необходимость. Спиральная динамика очень удобная модель само исследования. Разница в ценностях – не преодолимая проблема в отношениях. Уровни спиральной динамики дают […]

Примеры женского и мужского в нас.

На работе мужик — мачо, дома инфантилен. Или перед мамой я обычно оправдываюсь, а мужа ругаю. Внутренние мужчина и женщина – я осознаю их в себе? Инь ян энергии или женские мужские энергии внутри меня. Нарушение баланса инь ян – и проблемы неизбежны. Здоровый баланс мужского и женского, адекватное поведение по ситуации – когда твёрдая мужская позиция, когда спокойное женское принятие. Например, так необходимое всем расслабление […]

Вселенский закон НЕпостоянства.

Ты думаешь, что тебя это не касается. Болезни, старость и смерть нельзя спокойно пережить вне понимания этого вселенского закона. Кто умеет принять его, тот умеет дружить со страданием. Одна из составляющих которого – непостоянство.

Чем хуже, тем лучше – мысли из Европы.

Давно я не был в Европе. Польша, Латвия, Швеция на этот раз. Умиротворённые Рига и Стокгольм. Медитации на огромном пароме в Балтийском море. В меру спешащие люди, ухоженного Европейского союза. Зелёный уровень по спиральной динамике во всей красе. Сожаление о сложной карме украинского народа и украинских земель на протяжении стольких веков уже. Но я не о политических или экономических реформах – ясно, что они нужны. И […]

Трудно лишь начать.

Нам всегда трудно начать то, во что мы слабо верим. Трудно начать то, что вначале не приносит ощутимых результатов. Трудно начать то, к чему мы не приучены с детства. Трудно начать то, что не делает (и никогда не делало) наше ближайшее окружение. И, наконец, нам трудно продолжать делать то, что требует помощи извне – наставничества, единомышленников, условий. «Большинство людей признаёт, что если ходить в тренажёрный зал на […]

Входите тесными вратами.

«У нас существует глубоко амбивалетное (противоречивое) отношение к любым процессам изменений. Мы вступаем в эти процессы с “разделенным разумом”. Одна часть нас хочет перемен, а другая часть нас глубоко напугана перспективой перемен и часто выбирает иллюзию перемен вместо реальных изменений». Джек Энглер, психотерапевт, исследователь буддизма. Мне понадобились годы, чтобы в начале глубоко понять это, а затем и принять это. До этого проклятый вопрос не давал мне покоя […]

Люди ищущие или два лагеря.

Люди уже сегодня, негласно, для многих незаметно, делятся на два больших, два слишком разных лагеря. В первом люди живут, как и ранее жили многие до них. Доминирующие материальные ценности, чередование мимолётной радости с более продолжительным унынием (эмоциональный бессознательный маятник). Акцент на свою выгоду (семьи), а «после нас хоть потоп». Обычный образ жизни – немного здоровый, немного (или много) не здоровый, от питания до регулярного приёма токсикантов […]

Состояния сознания – это всё.

От состояний сознания (низкие, высокие) зависит не только настроение или эмоции. От этого зависит судьба целиком. Разобраться, что они могут дать, и что я теряю, не занимаясь своими состояниями сознания.

Смыслы аскезы.

Умеренные аскетические условия (проживания, питания, быта) всегда были и будут сами по себе мощной практикой личностного и духовного роста. Расширяется зона внутреннего комфорта, который НЕ зависит от внешних условий. Начало освобождения от внешнего мира, недовольства и НЕ принятия жизни такой, какая она есть. Просто надо аскезу делать правильно, последовательно, умеренно. Иногда брать примеры с тех, кто немного преуспел в этом. Разные виды аскезы есть во всех […]

Медитация не то, с чего стоит начинать своё развитие.

В начале необходимо разрешать свои психологические проблемы, очищать тело. Медитация – лучше потом, иначе могут быть проблемы. Различать вопросы, которые решаются медитативными или дыхательными техниками, от психологических вопросов.

ПутеШествия, которые тебя меняют.

«Если человек в путешествии остается неизменным, это плохое путешествие». Э.Блох. Многие люди на вопрос – «Что для вас ценно, чего вы бы хотели получить от жизни?» отвечают, среди прочего – «хотелось бы путешествовать по миру». Стандартный ответ, понятное желание. Сегодня всё больше людей путешествуют, даже временно живут за границей, не редко в самых экзотических местах. Вроде всё здорово, понятно. Главное – была бы возможность ездить по миру: время, […]

Медитация может дать тебе многое.

Со временем, если практикуешь, приходят значительные изменения. От здоровья и успокоения до изменений судьбы. Сцепление событий, что это такое (на личном примере левого бокового удара в боксе). Из семинара-ретрита в Карпатах.

Ускорение процессов – и развития, и деградации людей.

«Отсидеться в окопе» уже не получится (быть в нейтралитете), как раньше. Либо идёшь вверх, занимаясь собою, либо вниз, не занимаясь. Нельзя сегодня быть инфантильным, рассеянным и надеяться лишь на работу, деньги или семью. Из мастер класса о необходимости заниматься личностным развитием.

Царствие Божие внутрь вас есть.

Не придет Царствие Божие приметным образом, и не скажут: «Вот, оно здесь», или: «Вот, там». Ибо вот, Царствие Божие внутрь вас есть» (Лк. 17:20-21). Сколько сказано и написано о Христе – и сколько заблуждений остаётся. Мы по-прежнему ищем царство снаружи: в материальных вещах, деньгах, других людях. Так трудно ощутить, что Небеса всегда были и остаются внутри нас. В тонких измерениях наших душ, в сверх-сознании, тонких телах, так не […]

Всегда ли возможно купить духовное?

Уже заканчивался очередной семинар-ретрит. Вокруг счастливые улыбающиеся лица – целая неделя не простых практик из психологии, коучинга, йоги, медитаций и т.п., делали своё БЛАГОе дело. Одна из участниц ретрита (приехала ко мне впервые) отвела меня в сторону, очень хотела что-то мне сказать. Как оказалось, она из состоятельной семьи (но просила этот факт сохранить в тайне) и до этого была лишь на дорогих семинарах у хорошо распиаренных […]

Восторг и счастье при медитативном погружении.

Многие люди отчаянно ищут счастье лишь во внешнем. Медитирующие или молящиеся находят быстрый путь к счастью через духовные практики. Потому, что при медитативном (или молитвенном) погружении-сосредоточении (дхьяны) возникают, ну, очень интересные счастливые состояния сознания. И даже ставить свечу в храме много лучше, зная, как работает концентрация, уровни медитативного погружения. Тогда ваше послание становится на много сильнее, а желания материализуются.

Вечное завтра.

«Не надо медлить, много думать «когда я буду готов?» Скажу вам по секрету: Вы никогда не будете готовы. Ни сейчас, ни через сто жизней. Это сансара, в ней никто никогда ни к чему не готов. К жизни садху, к Пути Освобождения, Пути познания Бога подготовиться невозможно. И если есть возможность делать выбор в сторону Дхармы, Бога, Освобождения – надо его просто делать, не мешкая». Свами Вишнудевананда […]

Помахать своему эго рукой, и поблагодарить.

«…сильное, хорошее, развитое эго пригодиться в духовной жизни. Если эго слабо развито, в духовной жизни будет трудно». Свами Вишнудевананда Гири. Многие люди (не правильно понимая роль духовного смирения) путают необходимую роль сильного эго с последующим оставлением исключительного отождествления с деньгами, гордостью, близкими людьми (о, да), статусом. Последнее остаётся на внешнем плане, ты просто больше не привязан исключительно к этому (ценностям эго), а отождествляешься с более зрелыми […]

Надо бы почаще собираться для практик.

Система практик, регулярность, связь с единомышленниками и мастером. Эти и другие вещи делают чудеса, со временем. Правильная духовность, среди прочего, приносит и материальные результаты – от здоровья до устойчивых состояний счастья. Размышления в конце очередного ретрита в Карпатах. В планах Ясногородка Вышгородского района, там тоже место силы.

Что ПОТОМ происходит с людьми?

Вчера читал мастер классы на фестивале «Сказочный город» в Киеве. Не первый раз, там много знакомых и тех, кто бывал на моих занятиях. Но мне всегда особенно близки те, кто посещал семинары-ретриты. Просто потому, что именно этот формат занятий (наряду с индивидуальными сессиями) – наиболее глубокий и сложный. И по последствиям, читай, результатам. Я не редко сам удивляюсь тому, что ПОТОМ происходит с людьми. К счастью, […]

Драгоценность человеческого рождения

Навеяно звонком ученицы, рыдающей от внезапной смерти мужа при просмотре короткометражного фильма «Спринт». Прекрасный месяц май. На украинских землях он особенный – благоухающая палитрой красок природа, деревья, растения и насекомые. Как становление нового молодого мира. Всё дышит красотой и энергией – время новых надежд и свершений. Говорят, даже престарелые люди мало умирают в это время – и они полны новых сил этот период, до поздней осени. […]

Клип Наташи Браславич о нашем ретрите в Шри Ланке.

О себя добавлю — ретрит именно на Шри Ланке мы не планировали, но неожиданно именно там и провели его в апреле. 10 дней и практик, и путешествий, и океана, и священных мест. Кто знает теперь, чего в будущем теперь ждать от этих мест, так нас радушно принявших.

НЕ ТО – цели, смыслы, траты денег, жизнь.

ВНЕ развития души НИЧЕГО толком не выйдет. Практиковать нужно, учиться у мастеров, мудрецов. Или просто зарабатывать деньги на массу не нужного, сидеть пол жизни у ноутбука и умирать – вначале внутренне, потом и внешне. (Немного гневные мысли вслух возле японской буддийской Пагоды на Шри Ланке). М-да, явно не в умиротворённом буддийском духе – ну, проснитесь, же!

Медитативные пути Концентрации и Созерцания — большое видео.

Практиковать различные медитативные методы желательно в местах силы. И Успокоение необходимо, и благословение Высших сил. Например, древний Баган в Мьянме, где сила практик усиливается в разы. Где веками тысячи практиков достигали Просветления.  

Само-актуализация и предназначение ждут около 15% людей. Для этих людей НЕТ иного пути к счастью. Часть1.

По Маслоу, это потребности (желания) высших уровней. И часто они не понятны людям. И если ты НЕ вполне удовлетворён отношениями, работой, жизнью – не Само-Актуализация ли тебя ждёт и ждёт? А ты понять не можешь – ни новая работа, партнёр или иммиграция не приносят искомого Счастья. Иного пути нет для тебя, если ты в этих 15%. Поздравления и соболезнования тогда – тебя впереди ждёт новая жизнь […]

Изменить свою жизнь

«Многие из нас в тревоге, но только небольшое количество людей способно принять решение изменить свою жизнь, а еще меньше тех, кто имеет силу воли сделать это. Поэтому даже если мы начинаем духовный путь, то это вовсе не значит, что мы будем продолжать его. И не потому, что требуется железная дисциплина, а потому, что нам не хватает мужества и уверенности. Мы игнорируем способности и свой потенциал для […]

Почему ты создал беспорядок, в который сам попал?

«Вспомни, откуда ты пришел и куда ты идёшь, и прежде всего подумай о том, почему ты создал беспорядок, в который сам попал». Р.Бах. Они рано становятся больными и слабыми, независимо от возраста. Рано стареют, слишком рано включают программы ворчания, болезней и старости. Много жалуются, много гневаются. Не дают жить ни себе, ни близким – никому не дают. Им плохо, поэтому они, сами того не ведая, не […]

1-е января

Утро, 1-е января. Давно я не встречал Новый год с нормальными людьми. У кого опухшее лицо с похмелья, срочно требующее продолжения праздника. Кто уставился в экран зомби-телевизора, ноутбука, где количество (а главное, качество) поздравлений напоминает пир во время чумы – теперь мы точно все будем зомби-счастливы. Спасают дети, как всегда искренне весёлые и от Бога наивные, иногда не хочется, чтобы они взрослели. Я почти плакал, когда […]

Надежды и ожидания.

Мы всегда чего-то ждём, на кого-то надеемся, и так часто, так часто НЕизбежно обламываемся. Почему неизбежно, разве надежды и мечты так редко реализовываются? Нет, их реализовать даже проще, чем… не огорчаться по поводу самой реализации. Ведь реальность всё равно окажется иной, чего мы ожидали. Мудрые советуют не слишком надеяться – расслабиться, и будь, как будет. Вот тогда что-то интересное и может произойти, уже по-настоящему.

Стоит ехать на Восток.

Учиться настраиваться на тишину, медитировать, успокаивать ум. Мы, во многом, потеряли свои духовные традиции. Материальные средства всегда были и будут лишь вспомогательными средствами в жизни. Вне духовного настоящего счастья не бывает, нас обманывают который век подряд.

«Что позволено Юпитеру, не позволено быку». Смысл целомудрия.

Кому почти безопасны свободная сексуальность, наркотики, иные искушения? Развитые и не развитые люди, практикующие разных уровней. Методы сутры и тантры в восточных традициях. Многие люди вне обычных религиозных, нравственных, социальных ограничений быстро деградируют. Воевать за высокую идею или за деньги – оГРОМная разница, как и последствия для души.

Зависимость от отношений, реабилитация.

Сэм, американец 45 лет, свой не большой бизнес в штате Колорадо. Мы познакомились в одном из ашрамов Индии. Узнав, что я, среди прочего, ещё и психолог, Сэм решил пройти курс реабилитации. Реабилитации зависимости от отношений. Слава Богу, в Америке люди хорошо знают, что зависимости существуют не только от наркотиков. Но и от людей. Бедняга оставил даже святое для себя – бизнес, приехал в далёкую Индию спасаться […]

Любая беда или напасть имеет свой смысл.

Любая беда или напасть имеет свой смысл. Изменив отношение к проблеме – меняешь и саму проблему. Стоит лишь учиться этому сложному навыку – менять отношение к проблемам, ВНУТРИ себя самого.

Твой внутренний мир важнее внешнего.

«Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя». П.Коэлью. «Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам». Из Евангелия. Я восхищаюсь мужеством, терпением и состраданием к людям со стороны мастеров духовных традиций всех времён и народов. Люди столько труда и сил вложили в познание природы человека! Обычный человек даже не догадывается, что они знают и умеют, много больше нас. […]

Из диалога с Мариной, депрессия.

Из диалога с Мариной, находящейся в длительной глубокой депрессии. — Ничего не хочу, нет ни любви, ни смысла в этой жизни. Всё, о чём бы мы ни беседовали – бесполезно. Мне никто и ничего уже не поможет. Ты же понимаешь, чего я хочу на самом деле? — Да, потому, что я и сам ЭТОГО хотел не однократно. Свет погас, тоннель длинный и тёмный, слишком тёмный, и […]

Личность и душа

У тебя плохое настроение, хандра, депрессия? Скорее всего, что-то не так с отношениями, работой, самореализацией. Ты считаешь, что всё плохо – с экономикой, твоей страной, людьми? Скорее всего, что-то не то с тобою, внутри тебя, надо поискать. Не бывает внешних кризисов без внутренних кризисов. Ты не знаешь, ради чего живёшь? Скорее всего, ты слишком много времени проводишь впустую – пустая информация, развлечения в интернете, отсутствие близких […]

Иерархия ценностей – что для меня важно?

Чтобы знать, чего я хочу – нужно хорошо знать, что для меня важно. Знать свои ценности, иерархию, а для этого нужно чтобы меня научили, как работать со своими ценностями.

Чем опасно чувство вины

Нас с детства заставляли испытывать вину. В нашей культуре поощряют тебя повиниться. Но делать ошибки и исправлять их без вины – вот куда стоит стремиться.

Здоровье и энергетика человека

Здоровое тело нужно для хорошего уровня энергии. Энергии должно быть достаточно для здоровой психики. А здоровая психика нужна для развития и счастья. Психология должна дружить с духовностью – внутри вас.  

Что такое

Ретрит (уединение) – древняя монашеская духовная практика, свойственная всем ведущим мировым духовным традициям, особенно на Востоке. В православии называется затвор. Ретриты различаются по продолжительности, строгости, целям, методам. Общее – молчание (кроме общения с наставником), строгое следование распорядку дня и ночи, усиленная медитация/молитва, пост, наблюдение своих мыслей, чувств. Это способ глубокого исследования подсознания и своего внутреннего мира, требующий необходимой мотивации перед началом ретрита. Желательна предварительная подготовка перед […]

Внутреннее спокойствие — это очень серьёзная вещь.

Я последние годы, иногда как попугай, говорю о том, что внутреннее спокойствие, преодоление депрессии – это серьёзные вещи, требуют серьёзного к себе отношения. Они связаны и с другими серьёзными вещами в нас – здоровьем, психикой, отношениями. Надо разбирать некоторые из этих серьёзностей вполне профессионально, посещать групповые, индивидуальные занятия. Заниматься самостоятельно, искать единомышленников. Не редко вижу некоторых знакомых людей на фестивалях, около эзотерических тусовках – они хотят […]

Родственники и чувство вины

Именно с родственниками у многих из нас самые сложные, противоречивые отношения. И чувство вины всегда плохой советчик в этих отношениях.

Что ценного даёт благотворительность самому благодетелю?

Обычно люди занимаются благотворительностью по самым разным причинам. Из сострадания к обездоленным людям, животным и т.д., — и это понятно и здорово. Потому, что положение обязывает, статус, пиар. И это понятно. Чтобы ощутить себя нужным кому-то – это уже тепло! Потому, что и мне от этого становится хорошо – оно! Добро порождает добро! Я сделал благо – и оно мне возвращается, не редко самым чудесным образом. […]