Мир, как мы его знали, подходит к концу.

«Мир, как мы его знали, подходит к концу, Мир, как мы его знали, и Бог с ним»! из песни группы «Аквариум». Сколько лет, бывало с пеной у рта, приходилось предупреждать/уговаривать/мотивировать – готовьте сани летом. Многим было жаль времени, денег на обучение, день, дела, отпуск… Казалось, что это с другими может что-то случится. Казалось, что обучаться медитации или очищению, философии духовности или психологии – это больше невинное […]

Кто с преувеличенной мрачностью считает этот мир своего рода адом.

«Ад пуст. Все демоны здесь». Шекспир. Я годами (точнее, Силы через Романа) предупреждал, уговаривал, объяснял, что и времена идут такие, к которым психика, тело, ум должны быть готовы. Что за просто так мало, кто выдержит эти времена, что и практиковать нужно (пока не поздно), и понимать процессы, стоящие ЗА тем, что видно всем, и нарабатывать качества, без которых… В общем, кто не успел… Потому, что кажется, ВСЁ […]

В изменениях мы находим своё предназначение.

«В изменениях мы находим своё предназначение». Гераклит. Физическому телу всё сложнее справляться с климатическими изменениями, повсеместными пищевыми добавками и т.д. Астральному телу (психика, душа) всё сложнее справляться с перегрузами негативной информации, таким же общением и т.д. Ментальному телу (ум) всё сложнее справляться с растущими переменами: работа/безработица, деньги/бедность, что делать и как жить…Далее будет ещё веселее. Кто не занимается собою сегодня – уже завтра погубит и себя, и […]

История одного похудения.

Ирина была одна из первых, кто с моей помощью начал заниматься по методике 5 аспектов. Для получения устойчивых результатов необходимо время, усилия и высокая мотивация. И, естественно, человек приходит за помощью не для того, чтобы заниматься по чьей-либо методике, а для того, чтобы решить свою проблему. И у Ирины, молодого юриста из Киева, проблема была стандартна – лишний вес. Но при чём здесь психология, культура и […]

Труды не могут быть причиной освобождения.

«Нет надежды на бессмертие в накоплении богатств – воистину, так провозглашают Веды. Поэтому ясно, что труды не могут быть причиной освобождения». Шанкара «ВИВЕКАЧУДАМАНИ». Что бы многие ни говорили, но деньги и реализация в работе были и остаются для них – Главным. Ничего такого в этом нет, пока ЭТО не становится навязчивой идеей, доминантой, которая препятствует самопознанию, Бого-познанию. Лучше верьте мудрецам всех времён на слово, что именно […]

Аристократы Духа.

«Люди часто беспокоятся о том, что могут подумать о них соседи. Но бродяги и аристократы не обращают ни на кого внимания и поступают как им заблагорассудится». А.Кристи. Мы сидели возле тёплого Азовского моря. Фестиваль Тавале был в самом разгаре. Игорь, мажор, из аристократической русской семьи, проживающий в США. И Алла, обычная девушка из обычной семьи. Так случилось, что после моего мастер класса мы общались втроём на темы рода и аристократии. С кем же об этом […]

ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩЕЕ РАЗВИТИЕ?

«Мы предпочитаем «духовность», которая принимает человека любого уровня, независимо от того, насколько мы посредственны, и дает нам процесс «с одним шагом», который доставляет нас прямо Богу, немедленно, как в микроволновой печи». К.Уилбер. Смотрю на предлагаемые тренинги в славном Киеве – в 80% случаев, и всего за пару-то дней! но научают ТАКОМУ, ух! И стоит, однако, не дешево. Наверное, правильно? Всего-то пару дней отмучиться, и… наладить отношения, […]

Как просто быть умиротворённым.

И как не просто (на деле) попасть в ситуации и компанию тех, кто практикует и действует ради уМИРО-ТВОРЕНИЯ (видео из ретрита на Кипре).

Кому стоит практиковать, помогать другим и зачем?

(Из книги о ретритном центре). Состоятельные люди — те, кто сам (или родственники), не честно заработали не малые деньги. (Эту и следующую категорию вынужден описывать более подробно ввиду сложности. С одной стороны – это умные и деятельные люди, много, что могущие изменить. С другой стороны, на наших землях это настолько отягощённые грехом люди/души, что иметь с ними дело очень сложно во всех смыслах. Автор знает на […]

Аристократка.

Эх, вспомнилось из-за одной недавней встречи. В общем, я ехал поездом из Москвы в Киев аж в 2013г. Билетов почти не было, пришлось брать дорогой СВ. Я предпочитаю передвигаться всегда скромно не столько из-за экономии денег, сколько из аскетических соображений. Для меня здоровая аскеза – это духовная практика приятия того, что есть. И все эти номера люкс, мягкая постель, удобства, роскошь хороши только короткий промежуток времени, […]

«Бог помогает нам через людей» — индивидуалки.

Я много лет не без грусти наблюдаю, как многие люди на наших землях безуспешно пытаются решать ряд личностных или духовных проблем САМостоятельно. Многие думают, что они смогут, считают, что помощь извне не нужна. К счастью, я ещё в молодости понял, что не стоит изобретать велосипед – веками проверенный опыт однозначен, без учителя ты не продвинешься далеко. И я искал учителей у нас и на Западе, на […]

Лягушки умирали по-настоящему.

Помню, как меня зацепило – «Дети, играючись, стреляли из рогатки по лягушкам. Просто игра для них. Только лягушки умирали по-настоящему». Время от времени узнаю новости о знакомых, о тех, с кем обучался и кого обучал сам. Новости разные, но прослеживается одна закономерность. Те, кто продолжает изучать себя, практиковать, обучаться, не боится менять отношения, работу, профессию, саму судьбу – те в норме. Прежде всего, у них и […]

Синий туман — похож на обман.

«Синий туман — похож на обман» из популярной песни 80-х В.Добрынина. Раннее октябрьское утро на Киевщине. Рассвет ещё не наступил, и в уходящей темноте густиться туман. Плотный, и немного пугающий – который день подряд. Вчера вечером с трудом проезжал некоторые участки трассы за городом, не редко далее 20м ничего не было видно. Не большая паника и возмущения по поводу смога в Киеве? Кто виноват и что […]

Когда недостатки — выражение нашей индивидуальности.

«Часто то, что мы считаем нашими недостатками, является выражением нашей индивидуальности. В этом наша уникальность. Природа никогда себя не повторяет. Если вы готовы принять это, то вы не будете постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожей на другого — значит высушивать свою душу. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить самих себя». Л.Хэй. В реальности человеку нужно помогать в этом – методами психологии, самоанализа, рефлексии, очищений, медитации, понимания законов мироздания. Многие начитались красивых фраз – но […]

Маленькое чудо.

«Вот почему у невротичного субъекта нет шансов встретить достойного партнера. Нет, встречать-то он встречает, но не замечает его. Он в сценарии, он должен сыграть свою роль и неосознанно ищет себе пару по психопатологическому дополнению». М.Литвак. Закончилась очередная индивидуальная сессия по скайпу. Усталость и радость от работы и результатов. Последние месяцы приходится много времени этому уделять, но сей труд не напрасен. Сегодня, как и много раз до этого, я диву даюсь – результатам индивидуальной работы […]

Психические отклонения, мы в лидерах.

«За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я, до 2020 року психічні розлади увійдуть до першої п’ятірки хвороб, які лідируватимуть за кількістю людських працевтрат, пов’язаних з цими захворюваннями. Психічні розлади обженуть у цьому плані навіть серцево-судинні захворювання, які нині традиційно тримають пальму першості у структурі захворювання населення земної кулі». Психические отклонения, психические расстройства, психические эпидемии. Не знаю, замечают ли не профессионалы от психологии или духовных дисциплин РОСТ вышеупомянутого. […]

Вымыслы о реальности.

Встречаешь кого-нибудь из знакомых, которых знаешь годы. О каждом таком человеке уже сложилось определённое мнение, образ. Умный – глупый, гибкий – догматичный, успешный – не очень и т.д. И ранее мнения о человеке менялись, конечно, но не так быстро. У всех ведь свои периоды и синусоиды в жизни. Но сегодня замечаешь, что уже не малое количество знакомых понемногу… сходят с ума. Признаки паранойи, шизофрении, психоза или […]

Познать Бога через трепет и гнев?!

«В некотором смысле познать Бога – значит познать предельную степень трепета, ужаса и гнева, как высшую ясность и блаженство». Из духовных наставлений настоящих мастеров. 99% людей считают настоящей духовностью исключительно рост доброты, любви, смирения или созерцания. Даже большинство мастеров или духовников (не без скрытого чувства вины и смущения) очень прячут проявления в себе гнева или харизмы. Как «греховные», как осуждаемые их же последователями. Мало, кто знает, […]

СоМнения и неуВЕРЕнность.

Многих терзают сомнения и неуверенность – от бытовых ситуаций до важных решений судьбы. Амбивалентность – двойственность чувств, что это такое? Почему я так сомневаюсь во многом или в себе?

Спокойствие и умиротворение.

Спокойствие и умиротворение. За деньги не купишь, и просто так у Бога не выпросишь. Но без спокойствия счастье невозможно. Из семинара в Ясном городе.

Проблемы детей – это следствия проблем родителей.

Я не работаю с детьми и подростками, но иногда меня уговаривают. Я знаю, что проблемы детей – это следствия проблем родителей. И на просьбы «помогите, спасите ребёнка» всегда первый вопрос – «а в себе и в вашем браке какие видите проблемы»? И сейчас опаснее жить для детей, чем ранее во времена холеры и голода. Потому, что всегда рядом найдётся экран – гаджета, ноутбука, ТВ. «Сегодняшние дети […]

Поиски неведомого.

«Только когда ум полностью затих, не только на верхнем уровне, но основательно, насквозь, и на поверхностном и на более глубоких уровнях сознания — только тогда неведомое может обрести бытие». Д.Кришнамурти. С каждым годом всё больше людей «включают» в поиски неведомого, включают Свыше. Многих — через страдания, рутину жизни, тупиковые ситуации, болезни и даже бедность. Не просто понять, что тебя «включают», и уже жестко намекают искать Иной […]

Работа, которую мы не решаемся начать.

«Самая тяжелая работа — та, которую мы не решаемся начать: она становится кошмаром». Ш. Бодлер. Я ставлю на место тяжёлой работы — САМОпознание (психотерапия, групповые занятия, самонаблюдение, медитация, духовные практики и т.д.) – и да, иногда это выглядит или воспринимается, как кошмар! Но временный, за которым облака рассеиваются и появляется голубое небо. А настоящий кошмар – это избегать самопоЗНАНИЯ, и искать опору вне себя, за которой […]

Сделать правильный выбор.

Такие фильмы стоит показывать подросткам и их родителям. Взрослым, употребляющим наркотики и их со-зависимым близким. Фильм «Красивый мальчик» (2019г.) – это классно показанная картина трагедий, которые ближе к нам, чем кажется. Не забывать, что и алкоголь – сильный наркотик для миллионов людей, напрямую влияющий на их со-зависимых близких (которые страдают не меньше самих зависимых). В моём давнем прошлом некоторые друзья едва не погубили и меня, соблазняя […]

Усиление негативов.

«Если лавина несчастий обрушивается на тебя, когда ты пытаешься заняться духовной практикой, то истина в том, что твоя дурная карма и омрачения очищаются». Падмасамбхава. Одно из самых первых и не редко шокирующих испытаний человека, решившего «заняться собою» — усиление негативов. В эмоциях, мыслях, поведении. Как же так – вместо очищения и облегчения получаешь ещё больше боли?! Что здесь не так, что я неправильно, или со мною неправильно […]

Не забывать о предназначении.

«Каждый человек вправе сомневаться в своем предназначении и время от времени отступать от него. Единственное, чего нельзя делать, — это забывать о нем». Коэльо. Где именно пролегает твой путь, предназначение, цели и методы их достижения? Просто так (неосознанно, как все) пытаться стать красивее, успешнее, богаче – сколько поломанных судеб только я наблюдал на этих путях! Обращаться к статусным гуру и специалистам (а не выбирать сердцем) может стать ТРАГЕДИЕЙ пути (жизни). Потому, что […]

Мы живем в эпоху перфекционизма.

«Мы живем в эпоху перфекционизма. Совершенство — это идея, которая убивает. <…> Люди страдают и умирают под гнетом фантазии, которой они не могут стать». Сторр. Несколько лет назад, одна из киевских школ коучинга, я на обучающем модуле. Вроде, как правильные вещи – личная эффективность, тайм-менеджмент, постановка целей… А у меня почти тошнота и отвращение. Думаю, что со мною не так – может, я ленив, туповат и […]

В режиме «реального времени».

Многие проблемы людей не могут решаться в стандартных условиях жизни (семья – дом – работа – отдых). Проблемы в отношениях, особенно системные и связанные с психологией человека. Проблемы бедности. Многие никогда не решат эту сложную задачу личного благосостояния потому, что не могут посмотреть на ситуацию системно, со стороны (экономические кризисы, похоже, уже никогда не закончатся). Проблемы поиска предназначения, своего места в этом сложном меняющемся мире. Надо […]

Будь Свидетелем своей судьбы, а не ее жертвой.

«Будь Свидетелем своей судьбы, а не ее жертвой» из книги Уилбера «Благодать и стойкость». Когда шёл в Ясном городе семинар по интегральным отношениям, я с трудом мог привести примеры отношений высшего уровня (по книге Марка Учика это бы были отношения 5-го, высшего уровня). Они (отношения высшего уровня) пока очень редки, особенно на пост-советском пространстве. Потому, что требуют не только высокого интеллектуального и нравственного уровня обоих партнёров. […]

Карма денег, ч.2.

Почему деньги (власть) часто портят людей? Сила золотого тельца (денег). Богатые просто обязаны давать бедным минимальный уровень достатка. Человек не видит кармических законов и причин своей бедности или страданий от денег. Спросите у финнов – они плачут за Россией? Коррупционная система – это дьявольская ловушка для души. Менять сознание людей нужно, потом и реформы пойдут. Люди не знают, куда себя деть (и уходят в интернет). Деньги […]

Человек потерял свои возможности сопротивления.

Мне понадобились годы, чтобы понять пост-модернистскую революцию в науке – сознание человека и его мировоззрение ЗАРАНЕЕ сконструированы культурой, воспитанием, окружением, где он родился и вырос. Мы не свободны в самих себе – и об этом почти ничего не знали и не знают даже духовные традиции (считающие, что наше сознание – чистое зеркало, отражающее внешний мир). А зеркало оказалось явно нечистое, ведь культура и воспитание уже изначально […]

Кому нужно духовное развитие?

«Узнать тебе пора, Что при подъёме кажется сначала, Всегда крутою всякая гора». Данте «Божественная комедия».   Кому нужно духовное развитие? Выход в сферы сверх человеческого опыта и переживаний? Для меня ответ прост – далеко не всем. И если выразить это просто, то духовное развитие ждёт тех, кто прошёл плато определённых стадий развития. Плато определённых стадий развития – это стабильное, и во многом, удовлетворяющее состояние текущей жизни. […]

Перечень интегральных практик.

Глава из книги о центре Ясный город. Надеюсь, книга сможет помочь лучше разобраться, что делать, как жить, и зачем вообще такие места, как Ясный город. Кто будет системно заниматься – интересные результаты по здоровью, отношениям, эмоциям, судьбе и т.д., гарантированы! (Отдельные главы книги будут опубликованы в ближайшее время на сайте).  ПЕРЕЧЕНЬ ИНТЕГРАЛЬНЫХ ПРАКТИК проводимой (или поощряемой для самостоятельной работы) в Центре Ясный город (взято на основе […]

Практика медитативной ходьбы в шумных местах.

В помощь наушники с мантрами, молитвами или спокойной музыкой. Если делать правильно — пробки, шум и толпы будут восприниматься по-другому. (Не для новичков практика, правда). По иронии судьбы, рядом с этой улицей (Коасан Роуд, Бангкок) масса буддийских храмов и монахов. Форма и Пустота идут в паре, и нам никуда не деться от этого. Балансировать между ними, находиться в них, учиться любить обе стороны бытия.

Спокойная тихая радость.

Заканчивается мой последний монастырский ретрит в Бирме. Впереди не большой одиночный ретрит на уединённом пустынном (!) побережье Андаманского моря (уже редкость в наше время общества потребления и массового туризма найти уединённые побережье океана). Потом Таиланд (где у меня и началась серия ретритов и медитативных практик в этот приезд в Азию) и возвращение в морозную Украину. Одно только слово – стоит, ох, как стоит уговаривать себя, мотивировать, […]

Игнат ищет свой путь.

Игнат из Питера умудрился меня найти по вайберу и уговорить на срочную консультацию, пока я сидел в аэропорту Бангкока и ждал вылета в Мьянму. Мы познакомились годами ранее в Непале в одной из духовных школ. Интересный интеллектуал, Игнат, 42 года, 2 высших образования (одно из которых психологическое). Было «всё» — семья, бизнес, деньги, статус в обществе. Бросил всё, и как истинный дауншифтер (те, кто бросают престижное […]

Куда девать свободное время? (Ну, кроме универсального убийцы времени и сил — интернета)?

Учиться медитировать – одно из лучших средств использовать свободное время. Перед практиками медитации неОБХОДимо предварительное физическое и психологическое очищение. Успокаивать ум, наблюдать мысли, наблюдать причины возникновения проблем (вместо следствий). Личностное развитие – лучшая инвестиция времени, сил и денег. (Привет из буддийского монастыря Бирмы, с желанием встречаться в родном пространстве Ясного города под Киевом для совместных практик и радости).  

Свидетельствование процессов ума.

Медитация (как и созерцательная молитва) способна (при регулярной практике) подвести тебя к Свидетельствованию процессов ума. Мы почти всегда смотрим, слышим, ощущаем ЧЕРЕЗ эмоции, мысли, восприятия. Отождествлены с гневом, алчностью, страхами (и т.д.) – и ЧЕРЕЗ них (как фильтры) восПринимаем мир, людей, себя. Обычно это – не радостный мир, люди, я. При наблюдении, свидетельствовании всего этого мы (шаг за шагом) растождествляемся с процессами ума и начинаем воспринимать […]

Страх и тревога, ч.2.

Страх и тревога, ч.2. Малые рекомендации. Проанализируйте, что в основе вы смотрите, читаете, слушаете через ТВ, интернет, обычное общение (особенно с близкими людьми). Удельный процент негативной информации, нейтральной и позитивной? Страхи и тревога – негативная информация внутри вас. Если негатива больше, чем 20% — уже проблема, если больше 50% — много проблем, если больше 80% — без комментариев, шансов даже на нормальную жизнь нет (и НЕ […]

Страх и тревога, ч.1.

Страх всегда определён чётко, ты знаешь, чего (кого) именно боишься. Например, страх бедности, нехватки денег. Тревога почти никогда чётко не определяется самим человеком. Это, как неопределённый страх – опасаешься, переживаешь, а чего именно, толком понять не можешь. Например, тревога за ребёнка – что с ним происходит в школе (дурная компания, наркотики, плохая успеваемость и т.д.). Причём, тревога обычно без явных фактов и видимых причин. Услышал по […]

Тревога, связанная с материальными потребностями, ч.2.

Тревога, связанная с материальными потребностями – деньги, имущество, жильё, лекарства, продукты и т.п. Предлагаю – работать и с материальным благополучием (коучинг, психология, бизнес курсы), и с психикой (проработка страхов, уверенность в себе, укрепление тела и т.д.). Надо начать. Делать. Всё это решать можно – не дома, сидя на диване и обсуждая денежные проблемы с такими же полуактивными близкими. Либо активными, но не мудрыми. Всё просто. Надо […]

Настораживающий психологический факт.

Настораживающий психологический факт – большинство людей попадает в беду, потому, что перед и во время этого они пребывали в НЕГАТИВных соСТОЯНИЯХ. Аварии, стрессы, ухудшение здоровья и т.п. Не лучше ли заблаговременно вкладывать время и силы в благостные состояния? Духовные путешествия, практики, красивые места и т.д. Возможно, тогда не придётся тратиться на весьма болезненное устранение негативных последствий многих бед?

Тревога, связанная с материальными потребностями,ч.1.

Тревога, связанная с материальными потребностями – деньги, имущество, жильё, лекарства, продукты и т.п. Итак, первое место рейтинга причин, вызывающих стресс. Вместо пролога. Встречаешься с человеком. Он улыбается, спрашивает за жизнь, шутит или рассказывает о себе. Куда ездил, как дела, как общие знакомые. Непринуждённая беседа моментально меняет окрас, как только речь зайдёт о деньгах. Причём, независимо от благосостояния собеседника, вот, что интересно! Если человек состоятельный, может насторожиться […]

Пятёрка причин стрессов.

Рейтинг условный, у каждого человека основные причины стресса индивидуальны. И в одно время они одни, в другое время они могут быть иными. По каждому пункту (в каждой отдельной статье) попробую дать краткую аннотацию с краткими рекомендациями по устранению (либо уменьшению) факторов, вызывающих стресс. Тревога, связанная с материальными желаниями и потребностями – деньги, имущество, жильё, лекарства, продукты и т.п. Страхи и тревоги, связанные с близкими людьми и […]

Очаровывающая мантра в буддийском храме.

Медитировать и успокаивать ум – да, стоит в подобных местах. Мантры очищают, статуи Будды завораживают и позволяют уму сконцентрироваться на бесформенном, вечном, на Пустоту. Пустотность ума – кто дойдёт до этого переживания, уже никогда не будет прежним. В пустотности практикующие всех времён находят предельный покой.

Из семинара по интегральным отношениям.

Переедание бывает от неудовлетворённости жизнью. Не умение решать свои психологические проблемы. Сильные мужчины – даже они теряют много сил (и бизнес рушится, проблемы с деньгами) дома из-за плохих отношений. Духовная и психологическая работа с собою и ради себя (потом уже ради других) на сегодня – необходимость. Спиральная динамика очень удобная модель само исследования. Разница в ценностях – не преодолимая проблема в отношениях. Уровни спиральной динамики дают […]

Примеры женского и мужского в нас.

На работе мужик — мачо, дома инфантилен. Или перед мамой я обычно оправдываюсь, а мужа ругаю. Внутренние мужчина и женщина – я осознаю их в себе? Инь ян энергии или женские мужские энергии внутри меня. Нарушение баланса инь ян – и проблемы неизбежны. Здоровый баланс мужского и женского, адекватное поведение по ситуации – когда твёрдая мужская позиция, когда спокойное женское принятие. Например, так необходимое всем расслабление […]

Вселенский закон НЕпостоянства.

Ты думаешь, что тебя это не касается. Болезни, старость и смерть нельзя спокойно пережить вне понимания этого вселенского закона. Кто умеет принять его, тот умеет дружить со страданием. Одна из составляющих которого – непостоянство.