Человек потерял свои возможности сопротивления.

Мне понадобились годы, чтобы понять пост-модернистскую революцию в науке – сознание человека и его мировоззрение ЗАРАНЕЕ сконструированы культурой, воспитанием, окружением, где он родился и вырос. Мы не свободны в самих себе – и об этом почти ничего не знали и не знают даже духовные традиции (считающие, что наше сознание – чистое зеркало, отражающее внешний мир). А зеркало оказалось явно нечистое, ведь культура и воспитание уже изначально […]

Кому нужно духовное развитие?

«Узнать тебе пора, Что при подъёме кажется сначала, Всегда крутою всякая гора». Данте «Божественная комедия».   Кому нужно духовное развитие? Выход в сферы сверх человеческого опыта и переживаний? Для меня ответ прост – далеко не всем. И если выразить это просто, то духовное развитие ждёт тех, кто прошёл плато определённых стадий развития. Плато определённых стадий развития – это стабильное, и во многом, удовлетворяющее состояние текущей жизни. […]

Перечень интегральных практик.

Глава из книги о центре Ясный город. Надеюсь, книга сможет помочь лучше разобраться, что делать, как жить, и зачем вообще такие места, как Ясный город. Кто будет системно заниматься – интересные результаты по здоровью, отношениям, эмоциям, судьбе и т.д., гарантированы! (Отдельные главы книги будут опубликованы в ближайшее время на сайте).  ПЕРЕЧЕНЬ ИНТЕГРАЛЬНЫХ ПРАКТИК проводимой (или поощряемой для самостоятельной работы) в Центре Ясный город (взято на основе […]

Спокойная тихая радость.

Заканчивается мой последний монастырский ретрит в Бирме. Впереди не большой одиночный ретрит на уединённом пустынном (!) побережье Андаманского моря (уже редкость в наше время общества потребления и массового туризма найти уединённые побережье океана). Потом Таиланд (где у меня и началась серия ретритов и медитативных практик в этот приезд в Азию) и возвращение в морозную Украину. Одно только слово – стоит, ох, как стоит уговаривать себя, мотивировать, […]

Игнат ищет свой путь.

Игнат из Питера умудрился меня найти по вайберу и уговорить на срочную консультацию, пока я сидел в аэропорту Бангкока и ждал вылета в Мьянму. Мы познакомились годами ранее в Непале в одной из духовных школ. Интересный интеллектуал, Игнат, 42 года, 2 высших образования (одно из которых психологическое). Было «всё» — семья, бизнес, деньги, статус в обществе. Бросил всё, и как истинный дауншифтер (те, кто бросают престижное […]

Свидетельствование процессов ума.

Медитация (как и созерцательная молитва) способна (при регулярной практике) подвести тебя к Свидетельствованию процессов ума. Мы почти всегда смотрим, слышим, ощущаем ЧЕРЕЗ эмоции, мысли, восприятия. Отождествлены с гневом, алчностью, страхами (и т.д.) – и ЧЕРЕЗ них (как фильтры) восПринимаем мир, людей, себя. Обычно это – не радостный мир, люди, я. При наблюдении, свидетельствовании всего этого мы (шаг за шагом) растождествляемся с процессами ума и начинаем воспринимать […]

Страх и тревога, ч.2.

Страх и тревога, ч.2. Малые рекомендации. Проанализируйте, что в основе вы смотрите, читаете, слушаете через ТВ, интернет, обычное общение (особенно с близкими людьми). Удельный процент негативной информации, нейтральной и позитивной? Страхи и тревога – негативная информация внутри вас. Если негатива больше, чем 20% — уже проблема, если больше 50% — много проблем, если больше 80% — без комментариев, шансов даже на нормальную жизнь нет (и НЕ […]

Страх и тревога, ч.1.

Страх всегда определён чётко, ты знаешь, чего (кого) именно боишься. Например, страх бедности, нехватки денег. Тревога почти никогда чётко не определяется самим человеком. Это, как неопределённый страх – опасаешься, переживаешь, а чего именно, толком понять не можешь. Например, тревога за ребёнка – что с ним происходит в школе (дурная компания, наркотики, плохая успеваемость и т.д.). Причём, тревога обычно без явных фактов и видимых причин. Услышал по […]

Тревога, связанная с материальными потребностями, ч.2.

Тревога, связанная с материальными потребностями – деньги, имущество, жильё, лекарства, продукты и т.п. Предлагаю – работать и с материальным благополучием (коучинг, психология, бизнес курсы), и с психикой (проработка страхов, уверенность в себе, укрепление тела и т.д.). Надо начать. Делать. Всё это решать можно – не дома, сидя на диване и обсуждая денежные проблемы с такими же полуактивными близкими. Либо активными, но не мудрыми. Всё просто. Надо […]

Тревога, связанная с материальными потребностями,ч.1.

Тревога, связанная с материальными потребностями – деньги, имущество, жильё, лекарства, продукты и т.п. Итак, первое место рейтинга причин, вызывающих стресс. Вместо пролога. Встречаешься с человеком. Он улыбается, спрашивает за жизнь, шутит или рассказывает о себе. Куда ездил, как дела, как общие знакомые. Непринуждённая беседа моментально меняет окрас, как только речь зайдёт о деньгах. Причём, независимо от благосостояния собеседника, вот, что интересно! Если человек состоятельный, может насторожиться […]

Пятёрка причин стрессов.

Рейтинг условный, у каждого человека основные причины стресса индивидуальны. И в одно время они одни, в другое время они могут быть иными. По каждому пункту (в каждой отдельной статье) попробую дать краткую аннотацию с краткими рекомендациями по устранению (либо уменьшению) факторов, вызывающих стресс. Тревога, связанная с материальными желаниями и потребностями – деньги, имущество, жильё, лекарства, продукты и т.п. Страхи и тревоги, связанные с близкими людьми и […]

Чем хуже, тем лучше – мысли из Европы.

Давно я не был в Европе. Польша, Латвия, Швеция на этот раз. Умиротворённые Рига и Стокгольм. Медитации на огромном пароме в Балтийском море. В меру спешащие люди, ухоженного Европейского союза. Зелёный уровень по спиральной динамике во всей красе. Сожаление о сложной карме украинского народа и украинских земель на протяжении стольких веков уже. Но я не о политических или экономических реформах – ясно, что они нужны. И […]

Трудно лишь начать.

Нам всегда трудно начать то, во что мы слабо верим. Трудно начать то, что вначале не приносит ощутимых результатов. Трудно начать то, к чему мы не приучены с детства. Трудно начать то, что не делает (и никогда не делало) наше ближайшее окружение. И, наконец, нам трудно продолжать делать то, что требует помощи извне – наставничества, единомышленников, условий. «Большинство людей признаёт, что если ходить в тренажёрный зал на […]

Входите тесными вратами.

«У нас существует глубоко амбивалетное (противоречивое) отношение к любым процессам изменений. Мы вступаем в эти процессы с “разделенным разумом”. Одна часть нас хочет перемен, а другая часть нас глубоко напугана перспективой перемен и часто выбирает иллюзию перемен вместо реальных изменений». Джек Энглер, психотерапевт, исследователь буддизма. Мне понадобились годы, чтобы в начале глубоко понять это, а затем и принять это. До этого проклятый вопрос не давал мне покоя […]

Люди ищущие или два лагеря.

Люди уже сегодня, негласно, для многих незаметно, делятся на два больших, два слишком разных лагеря. В первом люди живут, как и ранее жили многие до них. Доминирующие материальные ценности, чередование мимолётной радости с более продолжительным унынием (эмоциональный бессознательный маятник). Акцент на свою выгоду (семьи), а «после нас хоть потоп». Обычный образ жизни – немного здоровый, немного (или много) не здоровый, от питания до регулярного приёма токсикантов […]

ПутеШествия, которые тебя меняют.

«Если человек в путешествии остается неизменным, это плохое путешествие». Э.Блох. Многие люди на вопрос – «Что для вас ценно, чего вы бы хотели получить от жизни?» отвечают, среди прочего – «хотелось бы путешествовать по миру». Стандартный ответ, понятное желание. Сегодня всё больше людей путешествуют, даже временно живут за границей, не редко в самых экзотических местах. Вроде всё здорово, понятно. Главное – была бы возможность ездить по миру: время, […]

Типичная картина

Разговариваю с родственником, он жалуется на жизнь: денег не хватает, что дальше делать и как жить не знает. В общем, типичная картина для многих людей сегодня. Видит причины вовне (безработица, коррупция, кризис), и совсем не видит причин неудач в себе самом. Ещё более типичная, но оттого не менее унылая картина. — Ты мне для дела это говоришь, или просто поплакаться в жилетку? Тебе нужно разобраться с […]

Царствие Божие внутрь вас есть.

Не придет Царствие Божие приметным образом, и не скажут: «Вот, оно здесь», или: «Вот, там». Ибо вот, Царствие Божие внутрь вас есть» (Лк. 17:20-21). Сколько сказано и написано о Христе – и сколько заблуждений остаётся. Мы по-прежнему ищем царство снаружи: в материальных вещах, деньгах, других людях. Так трудно ощутить, что Небеса всегда были и остаются внутри нас. В тонких измерениях наших душ, в сверх-сознании, тонких телах, так не […]

Всегда ли возможно купить духовное?

Уже заканчивался очередной семинар-ретрит. Вокруг счастливые улыбающиеся лица – целая неделя не простых практик из психологии, коучинга, йоги, медитаций и т.п., делали своё БЛАГОе дело. Одна из участниц ретрита (приехала ко мне впервые) отвела меня в сторону, очень хотела что-то мне сказать. Как оказалось, она из состоятельной семьи (но просила этот факт сохранить в тайне) и до этого была лишь на дорогих семинарах у хорошо распиаренных […]

Вечное завтра.

«Не надо медлить, много думать «когда я буду готов?» Скажу вам по секрету: Вы никогда не будете готовы. Ни сейчас, ни через сто жизней. Это сансара, в ней никто никогда ни к чему не готов. К жизни садху, к Пути Освобождения, Пути познания Бога подготовиться невозможно. И если есть возможность делать выбор в сторону Дхармы, Бога, Освобождения – надо его просто делать, не мешкая». Свами Вишнудевананда […]

Помахать своему эго рукой, и поблагодарить.

«…сильное, хорошее, развитое эго пригодиться в духовной жизни. Если эго слабо развито, в духовной жизни будет трудно». Свами Вишнудевананда Гири. Многие люди (не правильно понимая роль духовного смирения) путают необходимую роль сильного эго с последующим оставлением исключительного отождествления с деньгами, гордостью, близкими людьми (о, да), статусом. Последнее остаётся на внешнем плане, ты просто больше не привязан исключительно к этому (ценностям эго), а отождествляешься с более зрелыми […]

Что ПОТОМ происходит с людьми?

Вчера читал мастер классы на фестивале «Сказочный город» в Киеве. Не первый раз, там много знакомых и тех, кто бывал на моих занятиях. Но мне всегда особенно близки те, кто посещал семинары-ретриты. Просто потому, что именно этот формат занятий (наряду с индивидуальными сессиями) – наиболее глубокий и сложный. И по последствиям, читай, результатам. Я не редко сам удивляюсь тому, что ПОТОМ происходит с людьми. К счастью, […]

Драгоценность человеческого рождения

Навеяно звонком ученицы, рыдающей от внезапной смерти мужа при просмотре короткометражного фильма «Спринт». Прекрасный месяц май. На украинских землях он особенный – благоухающая палитрой красок природа, деревья, растения и насекомые. Как становление нового молодого мира. Всё дышит красотой и энергией – время новых надежд и свершений. Говорят, даже престарелые люди мало умирают в это время – и они полны новых сил этот период, до поздней осени. […]

Изменить свою жизнь

«Многие из нас в тревоге, но только небольшое количество людей способно принять решение изменить свою жизнь, а еще меньше тех, кто имеет силу воли сделать это. Поэтому даже если мы начинаем духовный путь, то это вовсе не значит, что мы будем продолжать его. И не потому, что требуется железная дисциплина, а потому, что нам не хватает мужества и уверенности. Мы игнорируем способности и свой потенциал для […]

Почему ты создал беспорядок, в который сам попал?

«Вспомни, откуда ты пришел и куда ты идёшь, и прежде всего подумай о том, почему ты создал беспорядок, в который сам попал». Р.Бах. Они рано становятся больными и слабыми, независимо от возраста. Рано стареют, слишком рано включают программы ворчания, болезней и старости. Много жалуются, много гневаются. Не дают жить ни себе, ни близким – никому не дают. Им плохо, поэтому они, сами того не ведая, не […]

1-е января

Утро, 1-е января. Давно я не встречал Новый год с нормальными людьми. У кого опухшее лицо с похмелья, срочно требующее продолжения праздника. Кто уставился в экран зомби-телевизора, ноутбука, где количество (а главное, качество) поздравлений напоминает пир во время чумы – теперь мы точно все будем зомби-счастливы. Спасают дети, как всегда искренне весёлые и от Бога наивные, иногда не хочется, чтобы они взрослели. Я почти плакал, когда […]

Информационная зависимость,ч.2.

А вообще – весёленькое время настало! Наши предки боролись за выживание физическое – с голоду и от пули бы не умереть. А мы выживаем психологически – и что опаснее, судить не берусь. Но продолжим об информационной болезни 21 века. Я прошу гостей у себя дома откладывать в сторону айфоны. Особенно во время еды и разговоров. Некоторые сами за собой не замечают, как через короткое время айфон […]

Зависимость от отношений, реабилитация.

Сэм, американец 45 лет, свой не большой бизнес в штате Колорадо. Мы познакомились в одном из ашрамов Индии. Узнав, что я, среди прочего, ещё и психолог, Сэм решил пройти курс реабилитации. Реабилитации зависимости от отношений. Слава Богу, в Америке люди хорошо знают, что зависимости существуют не только от наркотиков. Но и от людей. Бедняга оставил даже святое для себя – бизнес, приехал в далёкую Индию спасаться […]

Беспокойные москвички

Мы познакомились возле резиденции Далай Ламы, в Маклеон Ганже, Северная Индия. Две москвички возрастом около 30 лет, проходили здесь ретриты, обучение разным направлениям йоги, в общем — познавали себя. К подобной категории населения у меня особое отношение и интерес, поэтому, было о чём поговорить. Но к своему некоторому не удовольствию, через полчаса нашего общения я понял, что вместо получения не без интересной мне информации о всяких […]

Стресс и гуна раджаса.

Стресс – бич нашего времени и многих людей. Ускорение темпов жизни и огромные массивы информации. Кризис в экономике и политике, который стал постоянным. Кризис в семьях и личных отношениях. Кризис внутри многих людей, в глубине души растерянных и мало понимающих, что происходит, что делать. Стрессы – это и последствия нашей реальной без духовности. Первая, и очень распространённая ошибка в попытках преодолеть стресс – это проблему стресса […]

Твой внутренний мир важнее внешнего.

«Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя». П.Коэлью. «Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам». Из Евангелия. Я восхищаюсь мужеством, терпением и состраданием к людям со стороны мастеров духовных традиций всех времён и народов. Люди столько труда и сил вложили в познание природы человека! Обычный человек даже не догадывается, что они знают и умеют, много больше нас. […]

Из диалога с Мариной, депрессия.

Из диалога с Мариной, находящейся в длительной глубокой депрессии. — Ничего не хочу, нет ни любви, ни смысла в этой жизни. Всё, о чём бы мы ни беседовали – бесполезно. Мне никто и ничего уже не поможет. Ты же понимаешь, чего я хочу на самом деле? — Да, потому, что я и сам ЭТОГО хотел не однократно. Свет погас, тоннель длинный и тёмный, слишком тёмный, и […]

Личность и душа

У тебя плохое настроение, хандра, депрессия? Скорее всего, что-то не так с отношениями, работой, самореализацией. Ты считаешь, что всё плохо – с экономикой, твоей страной, людьми? Скорее всего, что-то не то с тобою, внутри тебя, надо поискать. Не бывает внешних кризисов без внутренних кризисов. Ты не знаешь, ради чего живёшь? Скорее всего, ты слишком много времени проводишь впустую – пустая информация, развлечения в интернете, отсутствие близких […]

Что такое

Ретрит (уединение) – древняя монашеская духовная практика, свойственная всем ведущим мировым духовным традициям, особенно на Востоке. В православии называется затвор. Ретриты различаются по продолжительности, строгости, целям, методам. Общее – молчание (кроме общения с наставником), строгое следование распорядку дня и ночи, усиленная медитация/молитва, пост, наблюдение своих мыслей, чувств. Это способ глубокого исследования подсознания и своего внутреннего мира, требующий необходимой мотивации перед началом ретрита. Желательна предварительная подготовка перед […]

Беспокойный ум

«Для того чтобы стало возможным правильное усилие, мы нуждаемся в просветах среди нашей беспорядочной или фантазерской болтовни; нам нужно пространство, где мы могли бы остановиться и присутствовать. Обычно кто‑то за нашей спиной нашептывает какой‑то соблазн, что‑то нам бормочет: «Медитация — это очень хорошее занятие; но не лучше ли пойти в кино? Медитировать прекрасно; но как насчет того, чтобы повидаться с друзьями? Беспорядочные мысли появляются постоянно: все […]

Внутреннее спокойствие — это очень серьёзная вещь.

Я последние годы, иногда как попугай, говорю о том, что внутреннее спокойствие, преодоление депрессии – это серьёзные вещи, требуют серьёзного к себе отношения. Они связаны и с другими серьёзными вещами в нас – здоровьем, психикой, отношениями. Надо разбирать некоторые из этих серьёзностей вполне профессионально, посещать групповые, индивидуальные занятия. Заниматься самостоятельно, искать единомышленников. Не редко вижу некоторых знакомых людей на фестивалях, около эзотерических тусовках – они хотят […]

В стартап индустрии

Роман, 25 лет из Киева, успешный предприниматель в стартап индустрии. Нас случайно познакомили, и я сразу заметил у него высокий уровень беспокойства. А с кем не бывает в бизнесе? Со всеми бывает – но не все хотят мириться с этим. Роман, как чувствуя, рассказывает о бессоннице, алкоголе и любовницах. Которые не могут утешить, успокоить – ведь в его мире так много стресса. Сроки, подрядчики, заказчики, инвесторы […]

Что ценного даёт благотворительность самому благодетелю?

Обычно люди занимаются благотворительностью по самым разным причинам. Из сострадания к обездоленным людям, животным и т.д., — и это понятно и здорово. Потому, что положение обязывает, статус, пиар. И это понятно. Чтобы ощутить себя нужным кому-то – это уже тепло! Потому, что и мне от этого становится хорошо – оно! Добро порождает добро! Я сделал благо – и оно мне возвращается, не редко самым чудесным образом. […]

Спокойствие души. С чего начать?

Внутреннее спокойствие – где тебя найти? Душевное спокойствие – чем тебя привлечь? С чего мне начать, душа? Рождаясь, мы испытываем первый шок. И успокаиваемся, получая молоко и любовь матери. Затем идут следующие периоды испытаний и успокоения. Кто с рождения окружён любовью, благоприятными условиями, у того сочетание фазы стресс — успокоение проходит в норме. Кому повезло меньше (а таких подавляющее большинство), фаза перехода от стресса к успокоению […]

Комментарии к методике «5 блоков для обретения спокойствия и силы»

Как правило, к проблемам стресса, хронической усталости, апатии, плохого здоровья (и других факторов, которые мешают достичь стабильного спокойствия и здоровой энергичности) специалисты подходят слишком узко, догматически, в рамках своего метода. Так, при хронической усталости медики обычно работают только с телом (фармакология, витамины, антидепрессанты), психологи и психотерапевты только в рамках психологических подходов, духовные мастера в рамках духовных методов, коучи сосредотачиваются на бизнесе и ментальных блоках, а близкие […]

«5 ключевых блока обретения спокойствия и силы»

авторская программа Романа Бурлаки (подразумевает участие заинтересованных лиц в групповых занятиях, вебинарах, индивидуальных сессиях и выполнение домашних заданий, подробнее на сайте romanburlaka.com)   5 ключевых блока для последовательного достижения спокойствия и силы Физический. Здоровье. Оценка влияния не медикаментозных факторов, указанных ниже. Анализ возможностей и необходимость баланса указанных ниже факторов (Например, кому-то легче заниматься спортом, а кому-то только прогулки и природа). Образ жизни: Спорт, прогулки, йога, фитнес, […]

Внутреннее спокойствие

Внутреннее спокойствие – это огромная драгоЦЕННОСТЬ. Мастера духовных традиций безошибочно узнают друг друга благодаря одному только качеству – внутреннему спокойствию. Это – самодостаточное качество, в том смысле, что, если до него добраться, если его лелеять и развивать – вы счастливы и мудры. Без теории, денег или семьи. Одного спокойствия достаточно, чтобы многое, очень многое изменилось в лучшую сторону. Реального, внутреннего, глубокого. И наоборот, без него многое, […]

Депрессивные состояния

Ты просыпаешься утром, и первая мысль «снова на работу, снова эта рутина, эта дрянная жизнь». И не важно, кричат ли дети у тебя в квартире, телевизор или ты сам готов выть. Важно, что тебе не нравиться эта жизнь, и быть может, надоело всё это, надоело так жить. Политика, экономика, кризис, ежедневные проблемы — ты знаешь причины плохого настроения. Куда здесь радоваться от всего этого? И ты ошибаешься. Причина сидит внутри тебя, и одно из её названий – депрессия. Не редко, скрытая от тебя самого депрессия.