Семинар-практикум «Интернет зависимости. Расслабление. Оздоровление» в «Ясном городе» 08-09.06.

Семинар-практикум «Интернет зависимости. Расслабление. Оздоровление» в «Ясном городе».

Если хотите отдохнуть и обучаться среди цветущей природы и поющих (именно в это время) соловьёв, тогда приезжайте.

Будем:

учиться расслабляться, независимо от обстоятельств (очень ценные навыки в нашем хаотичном мире),

отдельный блокинтернет/гаджет зависимости и их влияние на здоровье, энергетику и психику (друзья, проблемы Интернет зависимости растут уже по месяцам, теперь уже у многих – беспокойство, рассеянность и раздражительность лишь одни из следствий этой тенденции),

— учиться понимать свои состояния сознания и менять их,

-учиться самостоятельно поднимать уровень энергетики,

— получить заряд вдохновения, который потом понесёте в свою жизнь,

учиться успокаивать ум, и тогда (и только тогда) по-настоящему отдыхать и менять жизнь,

— общаться с единомышленниками, которые стремятся к здоровому образу жизни, личностному развитию, обучению психологии, йоге, медитациям и другим практикам.

Кроме того, медитативные прогулки в сосновом лесу и практики на Киевском море с вечерним костром прилагаются.

 

Программа семинара-практикума:

— утренняя йога, цигун, пранаямы – укрепление здоровья, очистка психики, гармонизация работы мозга,

теория и практика по работе с интернет/гаджет зависимостью,

— исцеляющая и дающая мощный заряд энергии практика работы со стихиями солнца, воды и деревьев,

— теория и практика по работе с негативными состояниями стресса и уныния,

теория и практика по работе с позитивными состояниями расслабления тела и психики,

— групповые обсуждения ваших запросов, где создаётся эффект общего поля и ситуации других людей как будто случайно напрямую касаются именно вашей проблемы,

— направленная (ведёт мастер) медитация для глубокого расслабления и закрепления теоретического материала,

— основы медитации, теория и начальная практика,

— вечером посиделки у костра и спонтанные танцы (по желанию),

— итоговое обсуждение, фуршет.

 

Примерный перечень проблем, когда полезно участие в семинаре:

— уныние и стрессы,

интернет/гаджет зависимость,

— хроническая усталость, истощение,

— низкая энергетика (мало сил),

— нужно найти ресурсы для личной жизни и работы,

— не могу найти ресурсы для изменений,

— не могу/не знаю, как успокаиваться,

— не слышу свою интуицию, не знаю, чего хочу, не понимаю себя или других,

— просто устал(а) и хочу совместить здоровый отдых, обучение на природе и приятную компанию.

Важно понимать, что уныние, стресс, слабость, как и интернет/гаджет зависимости не те вещи, с которыми стоит мириться. С этим можно и нужно что-то делать! Учиться понимать свои негативные состояния, ставить новые позитивные задачи, иметь силы и мотивацию поддерживать здоровье, поднимать уровень энергетики. Расслабление тела, расслабление психики, здоровое тело – с этого стоит начинать. В дружной компании единомышленников, в месте, куда всегда можно будет приехать (это уже совсем другой уровень обучения и общения в сравнении с одиночными обучающими событиями).

Питание вегетарианское, с чай-брейками. За 1 неделю до приезда лучше воздержитесь от алкоголя.

Стоимость семинара-практикума составляет 2200грн, включая питание и проживание. При предоплате до 26 мая (включительно) — 1800грн, до 02 июня (включительно) 2000грн. Для участников предыдущих семинаров и ретритов скидка 15%. В случае отказа при предоплате удерживаются организационные расходы в сумме 200грн.

 Условия проживания: палаточный городок (у нас свои палатки, специально стоящие на поддонах, соломенных тюках, 2 душа с горячей водой и 2 санузлами в доме.

Внимание! В палатках матрацы, очень тёплые одеяла и подушки. С собою обязательно привезти комплект постельного белья для себя (наволочка, простыня, пододеяльник, полотенце), коврик для занятий йогой, спальник, резиновые тапочки для душа. Берите теплую одежду, в которой сможете спать, по утрам может быть холодно.

Сроки: Заезд в центр возможен с 07.06 с 18 часов – начинаем 08.06 в 8 утра (с утренней йоги). Окончание семинара – 09.06. около 18 часов.

 Организаторы Катерина тел/вайбер 097-2868914, или пишите в ФБ Katerina Alandarenko.

 Место проведения: 40 км. от Киева, Вышгородский район, село Ясногородка, ул. Яржина, 36.

Координаты ретритного центра «Ясный город» в гугл карте :

https://goo.gl/maps/xeHBc6qg4CR2

Широта: 50°51’26.3″N 30°23’24.4″E

 

Как добираться:

Машиной: ехать в сторону Дымера, там будет поворот направо на Сухолучье (Ясногородку), проехать в Ясногородке церковь (будет справа) и следующий поворот налево (300м. после церкви), и ехать просто по асфальтовой дороге (петляет) 1 км, когда асфальт заканчивается повернуть направо – 300м. и вы у нас (ул.Яржина,36). См. гугл карту.

Автобус Киев-Сухолучье (едет через Ясногородку), отправление с автостанции на площади Шевченко (10 мин маршруткой от м.Минская или м.Контрактовая площадь) 9.25, 12.55, 16.40. Дополнительно пятница-воскресенье 8.20, и только в пятницу в 19.00.

Выходить на последней остановке в с. Ясногородка, влево от трассы (до Центра идти 7 мин. пешком по указателям). См. гугл карту.

Другие варианты. Ехать до Дымера, оттуда 10 км. попуткой или на такси (около 100грн) до Ясногородки. Варианты: с м. Академгородок (маршрут 357) каждый час отправление (6.45, 9.15, 10.30, 12.00, 13.20, 15.00, 17.35, 18.40, 19.15, 19.50, 20.30, 21.15), м. Героев Днепра (отправление в 6.50, 9.15, 19.20).

Из Ясногородки в Киев (на пл.Шевченко) 6.50, 10.50, 14.45, 17.45, дополнительно рейсы в пятница-воскресенье.

О мастере здесь.

http://romanburlaka.com/o-sebe-kak-o-trenere/

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *