Семинар–ретрит «Сомнения и неуверенность + игровые техники Психодрамы»

Семинар–ретрит «Сомнения и неуверенность + игровые техники Психодрамы» под Киевом в центре Ясный город 15.06-21.06.19г.

состоит из двух основных блоков – психологического и медитативного

(допускается участие только в психологическом блоке)

Семинар-ретрит: теория и практика работы с сомнениями и неуверенностью. Особенность — включение техник Психодрамы (в форме игры: расстановки + импровизация + спектакль) – в игровой форме будем решать наши проблемы, и весело, и полезно.

Почему сомнения, неуверенность, не решительность – естественны для всех людей, как они возникают. Но главное – ЧТО и КАК с этим делать, чтобы решать свои задачи, преодолевая сомнения и не уверенность. А в некоторых ситуациях и не нужно их преодолевать, а учиться использовать их энергию и послания, чтобы дружить с этими энергиями (вместо стереотипного восприятия их, как врагов и слабости). Будем СИСТЕМНО поработать с сомнениями, неуверенностью, не решительностью на самых разных уровнях нашей жизни и внутреннего мира. Техники психодрамы при решении проблем – это настоящий фонтан чувств, творчества, инсайтов!

После этого ретрита вы лучше поймёте не только свои «слабости» в виде сомнений, неуверенности, нерешительности. Вы начнёте лучше понимать себя (как и своё окружение), что мною/ими двигает, причины проблем и недопонимания.

А медитативная часть ретрита позволит «опустить» нужную информацию на уровень подсознания, что значительно усилит эффект изменений.

Программа:

Четыре первых дня – теория и практика работы с СОМНЕНИЯМИ и НЕУВЕРЕННОСТЬЮ.

В этот блок входит:

— ежедневная утренняя йога (хатха, кундалини, пранаямы), цигун — 1,5 часа,

— теория и практика работы с внутренними противоречиями и амбивалентностью (двойственностью чувств),

игровые техники психодрамы,

— групповые обсуждения, где создаётся эффект общего поля и ситуации других людей как будто случайно напрямую касаются именно вашей ситуации,

— серия направленных (вас ведёт и направляет мастер) медитаций для глубокого расслабления и закрепления теоретического материала,

— самостоятельная работа на протяжении семинара-ретрита по заданиям ведущего,

– короткие походы (1-4 часа) в лесу и на Киевском море – практики со стихиями воды, деревьями, медитации,

— посиделки у костра, чай и вкусняшки,

— в конце 1-го блока — мягкий ребёфинг (дыхательная психотехника), наиболее полно и глубоко раскрывающая подсознательные телесные и психологические блоки и ресурсы.

Три следующих дня — медитативный блок.

В этот блок входит:

— утренняя йога (хатха, кундалини, пранаямы), цигун, расслабления,

— мауна (молчание), включая запрет на пользование телефонами, интернетом, чтение (для наибольшего погружения и сосредоточения на своих задачах и откровениях), поощряется ведение дневника,

— классические медитации сидя, несколько видов, теория и практика,

— медитативная ходьба, несколько видов, теория и практика,

— поход и практики созерцания в полной мауне в лесу и на Киевском море,

— направленные медитации,

— практики созерцания и самонаблюдения, теория и практика.

— параллельное продолжение работы с основной темой семинара — сатсанги мастера и самостоятельная работа,

— в конце – мягкий ребёфинг и выход из мауны,

— итоговое обсуждение, фуршет.

Примерный перечень проблем, когда особенно полезно участие в семинаре-ретрите:

— сомнения, нерешительность, уныние, низкая самооценка,

— стрессы, хроническая усталость, истощение,

— не вижу выхода из своей проблемной ситуации,

— не знаю, чего хочу на самом деле,

— трудности в отношениях,

— поиск предназначения и духовные поиски,

— низкая энергетика (мало сил),

— нужно найти ресурсы для личной жизни и работы,

— не могу найти ресурсы для изменений,

— хочу уехать в Индию, в Азию — не знаю, стоит ли искать себя в Юго-Восточной Азии

— не могу/не знаю как медитировать/молиться/успокаиваться,

— не слышу свою интуицию, не знаю, чего хочу, не понимаю себя или других,

— просто хочу совместить Здоровый отдых, обучение и приятную компанию.

 

Что полезного может с вами случиться:

— проработка и изменение ваших проблем,

— обучение навыкам психологической само-коррекции,

— обучение самоанализу и самонаблюдению,

— гарантировано изменение настроения, перезагрузка негативных состояний и мыслей,

— обучение психологическим, коучинговым и духовным,

— новые друзья, и не только (как показали прошлые ретриты),

— вы будет знать конкретно, что вам необходимо ДЕЛАТЬ дальше для своего личностного и духовного развития.

Или ещё конкретней, какие результаты могут быть у тебя:

— увидеть, почувствовать, понять свои истинные желания и цели,

— определить и уточнить свои скрытые проблемы, тогда они и решаются много проще и действеннее,

— определить свои истинные ценности, иерархию ценностей, сильно влияющую на истинную (подсознательную) мотивацию в самых разных областях жизни, от работы до предназначения,

— увидеть, почувствовать, понять АЛЬТЕРНАТИВЫ решения проблем,

— принять то, что невозможно (или не нужно) изменить – и успокоиться,

— отдохнуть от города, работы, людей в тишине на природе

— испытать реальный опыт изменённых состояний в безопасных условиях.

На данном семинаре-ретрите всего за 1 неделю (которая почти для всех участников потом воспринимается, как прожитый один месяц, как отдельная жизнь – и это отнюдь не преувеличение!) вы можете ознакомится, практиковать десятки различных методов, собранных со всего мира, Запада и Востока – в одно время, одном месте (автор обучался этому в самых разных странах мира у самых разных специалистов, мастеров, мистиков).  Практиковать те упражнения и техники, которые до недавно были просто невозможны в одном пакете в одном месте (западная психология и коучинг, передовые обучающие технологии Запада для ускоренного личностного развития, индийская йога, даосский цигун, пранаямы, индуисткие и буддийские медитации, ребёфинг и т.д.).

Практика наблюдения за своими мыслями (внутренний диалог) и эмоциями – важнейший шаг во всех мировых духовных традициях на пути к очищению ума, психики и духовному преображению.

Работа как с левым полушарием головного мозга (логика, расчёт), так и с правым полушарием (образы, интуиция), энергиями инь, ян.

И последнее. Давно один мудрый мастер сказал мне – «Никогда не жалей времени, сил и денег на своё развитие, потому, что без этого многое другое тебе просто не принесёт ни пользы настоящей, ни радости». Спустя годы я лишь подтверждаю эти слова.

Питание – только здоровая пища (вегетарианское меню), с частыми перекусами и чай-брейками.  За 2 недели до приезда воздержитесь от алкоголя.

Те, кто никогда «не дышал» или имел негативный опыт из-за нарушения техники безопасности (ребёфинг, холотропное дыхание, вайвейшн и т.п.) – не беспокойтесь. Я даю исключительно мягкий вариант ребёфинга, безопасный, и только в конце каждого блока, когда все люди (уже) очищены, привыкли к окружающему пространству, друг другу, доверяют мне и своим чувствам. Ребёфинг – мощная техника, углубляющая и закрепляющая изменения на уровне подсознания (в эзотерике – на уровне тонких полей).

Сроки: начало ретрита 15.06 в 9 часов, окончание 21.06 около 18.00.

Заезд на ретрит в Ясный город начинается с вечера 14.06.

Организатор Катерина тел/вайбер 097-2868914.

Стоимость.

При предоплате до 19 мая (включительно) – 6000грн, при оплате до 05 июня (включительно) – 6500грн. После стоимость семинара-ретрита составляет 7000грн, включая проживание и питание. Для участников предыдущих ретритов скидка — 15%. В случае отказа при предоплате удерживаются организационные расходы в сумме 500грн.

Условия проживания —  палаточный городок (у нас свои палатки, специально стоящие на деревянных поддонах и соломенных тюках — тепло, сухо и живой материал, с подведённой э/э), 2 душа с горячей водой и 2 сан.узлами в доме. В палатках матрацы, тёплые одеяла и подушки. С собою обязательно привезти комплект постельного белья для себя (наволочка, простыня, пододеяльник, полотенце), коврик для занятий йогой, спальник, резиновые тапочки для душа.

 

Место проведения: 40 км. от Киева, Вышгородский район, село Ясногородка, ул. Яржина, 36.

Координаты ретритного центра «Ясный город» в гугл карте :

https://goo.gl/maps/xeHBc6qg4CR2

Широта: 50°51’26.3″N 30°23’24.4″E

 Как добираться:

Машиной: ехать в сторону Дымера, там будет поворот направо на Сухолучье (Ясногородку), проехать в Ясногородке церковь (будет справа) и следующий поворот налево (300м. после церкви), и ехать просто по асфальтовой дороге (петляет) 1 км, когда асфальт заканчивается повернуть направо – 300м. и вы у нас (ул.Яржина,36). См. гугл карту.

Автобус Киев-Сухолучье (едет через Ясногородку), отправление с автостанции на площади Шевченко (10 мин маршруткой от м.Минская или м.Контрактовая площадь) 9.25, 12.55, 16.40. Дополнительно пятница-воскресенье 8.20, и только в пятницу в 19.00.

Выходить на последней остановке в с. Ясногородка, влево от трассы (до Центра идти 7 мин. пешком по указателям). См. гугл карту.

Другие варианты. Ехать до Дымера, оттуда 10 км. попуткой или на такси (около 100грн) до Ясногородки. Варианты: с м. Академгородок (маршрут 357) каждый час отправление (6.45, 9.15, 10.30, 12.00, 13.20, 15.00, 17.35, 18.40, 19.15, 19.50, 20.30, 21.15), м. Героев Днепра (отправление в 6.50, 9.15, 19.20).

Из Ясногородки в Киев (на пл.Шевченко) 6.50, 10.50, 14.45, 17.45, дополнительно рейсы в пятница-воскресенье.

О мастере.

http://romanburlaka.com/o-sebe-kak-o-trenere/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *